Motivazione e Autostima sono le 2 parole chiave della crescita personale. Conosciamole prima meglio e poi analizziamo le strategie più efficaci per aumentare entrambe
LA MOTIVAZIONE
Motivazione significa muoversi verso o anche come suggerisce la parola stessa Motiv-azione,ovvero motivo dell'azione.
L'AUTOSTIMA
L'autostima per parafrasare William James è il rapporto tra il sé percepito e il sé ideale. Potremmo semplicemente definire l'autostima come la valutazione di noi stessi.
COME AUMENTARE LA MOTIVAZIONE
Per "muoversi verso" in maniera efficace è importante conoscere dove si sta andando nella propria vita. Ricorda: Non importa da dove vieni,è importante solo dove vai...La parola d'ordine è obiettivo! Questo è il segreto numero 1 per ottenere motivazione. Paul J. Mayer dichiarò
"Porsi un'obiettivo è la più grande
Forza umana di auto-motivazione"
Ed è esattamente così! Desiderare un'obiettivo è il propulsore principale per aumentare la propria motivazione. Dal momento che non è possibile colpire un bersaglio invisibile,l'obiettivo deve essere specifico (meglio se molto specifico) e definito nel tempo. Un altro fattore chiave per aumentare la motivazione consiste nel conoscere i propri valori. I valori ci permettono di capire perché facciamo quello che facciamo e ci permettono di capire perché prendiamo determinate decisioni. I valori sono ciò che per noi è più importante. Conoscerli e conoscerne la gerarchia ci conferirà un netto aumento di motivazione
L'autostima è tutto. Tutto quello che facciamo impatta sulla nostra autostima. Tutto quello che facciamo e tutte le azioni che compiamo ci avvicinano o ci allontano al nostro sé ideale. Se continuiamo ad avvicinarci sempre di più al nostro sé ideale si instaurerà un circolo virtuoso che ci fornirà un netto aumento di autostima e motivazione. QUINDI...COSA FARE PER AUMENTARE L'AUTOSTIMA? Ci sono diversi modi per innalzare la propria autostima eccone alcuni.
- ESSERE CONGRUENTI (Fare quello che si dice,aumenta l'autostima) La congruenza è potere!
- AGIRE IN BASE AI PROPRI VALORI (Agire in base ai propri valori anziché in base dei valori altrui,fornirà un netto aumento di autostima)
- CAPIRE ESATTAMENTE COSA SI VUOLE. Molte persone sono infelici. Perché avviene questo? Perché non comprendono il significato per la propria vita. Eppure queste persone posseggono degli obiettivi. Qual è il problema? Gli obiettivi non sono i loro obiettivi,ma sono spesso obiettivi indotti. Capire esattamente cosa si vuole nella vita è fondamentale ai fini dell'autostima. Cosa ti emoziona? Cosa ti fa battere il cuore? Qual è il grande disegno per te a questo mondo? Rispondere a queste domande,e incanalarsi sui binari della vita che REALMENTE si desidera sarà un'inevitabile fattore di autostima alta.
Marco Liguori
Potete approfondire queste tematiche all'interno del mio libro: Self-Help Miglioramento Personale
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