Gli obiettivi - L'importanza di avere obiettivi nella vita - Godersi il viaggio fino alla meta. Obiettivi Coaching e PNL

Gli obiettivi. Come godersi il viaggio

Uno dei punti fermi del coaching e della crescita personale in generale è l'importanza di avere un'obiettivo specifico. Studi recenti hanno appurato che solo il 3x100 della popolazione mondiale ha un'obiettivo e solo una piccola parte di questo 3x100 possiede un'obiettivo specifico. Un'obiettivo per essere ben formato e per evitare inutile dispendio di tempo deve essere S.M.A.R.T (Specifico,Misurabile,Attuabile,Realistico E Tempificato) La PNL aggiunge anche E.R ovvero Ecologico (che non danneggia noi stessi,l'ambiente e gli altri) e R= Riportati,scritti. Conoscere questa formula e ragionare secondo il criterio S.M.A.R.T o S.M.A.R.T.E.R è il metodo più efficace per fare chiarezza su cosa si desidera in maniera specifica,e qual è il piano d'azione per arrivare al successo personale ovvero a raggiungere i propri obiettivi. Tuttavia il vero successo a mio parere consiste anche nel godersi il viaggio. Molte persone spesso sono ossessionate da raggiungere a tutti i costi i loro obiettivi e talvolta perdono di vista le cose straordinarie e meravigliose che la vita può offrire tutti i giorni. Sacrosanto avere degli obiettivi,utilissimo utilizzare la formula S.M.A.R.T ma ricordiamoci che il vero successo consiste nel godersi il viaggio e spremere dalla vita tutte le cose meravigliose che ha da offrirci ogni giorno...questo è il più grande obiettivo.

Marco Liguori

Attentato a Parigi del 13/11/2015 - Paris Attacks - Come Trovare Opportunità nella Crisi

Lo ammetto il mio morale non è dei migliori,e questi sono giorni non felici dopo i fatti del 13/11/2015 di Parigi. Aldilà di declamare odio e rancore x l'Isis a destra e a manca (che ci starebbe anche tutto) volevo ricordare l'ideogramma della lingua giapponese che include la parola opportunità all'interno della parola crisi. Vorrei che dopo il 13 Novembre tutti quanti iniziassimo ad abbattere le inspiegabili barriere create spesso in maniera futile,e ci stringessimo tutti intorno ai nostri fratelli francesi. Perché le persone riscoprono la solidarietà e la fratellanza solo nei momenti estremamente negativi? Mi piacerebbe che tutti noi iniziassimo a vivere senza insignificanti e limitanti pregiudizi che spesso nascono per motivi futili. L'opportunità in questa crisi è abbattere tutte le barriere ideologiche che ci dividono dai nostri fratelli europei e dimostrare solidarietà e fratellanza a prescindere verso le persone di differenti paesi europei. Perché dobbiamo trovare queste risorse solo in momenti estremi come questo del 13/11? Iniziamo a vivere con fratellanza e solidarietà a prescindere...ci sentiremo meglio e la nostra autostima salirà alle stelle. Inoltre spero che questo 13/11 ci permetta almeno in parte di guardarci dentro e di rivalutare e riconsiderare l'amore  e l'affetto che riceviamo dalle persone care. Fermiamoci un'attimo e rendiamoci conto di quanto sia importante l'amore e l'affetto che riceviamo. E iniziamo anche a chiederci maggiormente: Di che cosa siamo grati oggi nella nostra vita? Grazie a tutti e non dimentichiamo il 13/11/2015. Solidarietà per tutti i nostri fratelli francesi.

Marco Liguori

Come i Media Influenzano Negativamente i Giovani nell'Era di Internet e Facebook nel Periodo di Crisi Economica - Il mio ex insegnante di Canto al Grande Fratello - Il Punto di Vista del Coaching e della PNL

Che bello che era guardare la televisione quando ero un ragazzino di circa 6-7 anni. Era l'inizio degli anni 90. Ritornavo da scuola e passavo ore e ore davanti allo schermo. A quei tempi le televisioni comprendevano soltanto sei canali le 3 reti rai e rete 4 canale 5 e Italia 1. Il mio palinsesto iniziava dopo pranzo con: Big! Programma per ragazzi condotto da Carlo Conti che parlava di interessanti tematiche legate al mondo dei ragazzi (era l'inizio degli anni 90) Quanti di voi lo ricordano? Bello vero? Successivamente la mia attenzione si spostava sui canali della holding che oggi chiamiamo Mediaset (a quei tempi si chiamava Fininvest) In realtà Mediaset S.P.A ancora oggi è una sub-holding della Fininvest. Mi ricordo dei programmi per ragazzi bellissimi come Bim Bum Bam su canale 5 e Ciao Ciao su Rete 4. Ve li ricordate? Programmi semplici che alternavano cartoni animati a sketch semplici e divertenti con protagonisti dei pupazzetti animati che si chiamavano Four,One e Ambrogio ve li ricordate? Qualche ora dopo nel tardo pomeriggio di solito la mia attenzione si spostava su Italia 1. Ricordo telefilm e sit-com bellissime come Super Vicky (la bambina robot) Bayside School (Scuola Americana anni 90) e il mio preferito: Willy il Principe di Bel Air con il grande Will Smith. Ve li ricordate almeno in parte? E come non menzionare altri programmi memorabili come: Superclassificashow,Solletico,Bravo Bravissimo. Ve li ricordate? Questi programmi hanno contribuito alla formazione (termine a me oggi molto caro) dei miei sogni e dei miei ideali di ragazzo italiano degli anni 90. Erano anni bellissimi ed era un tipo di televisione di un livello qualitativo altissimo che i ragazzi dell'era di facebook e di internet  possono solo lontanamente immaginare. Parallelamente con la mia crescita ho assistito ad un' abbassamento totale della qualità della proposta televisiva italiana. I valori e le emozioni che si riuscivano a trasmettere i programmi televisivi degli anni 90 si sono man mano affievoliti e la qualità ha iniziato a scadere in maniera preoccupante. Quella che era una televisione che trasmetteva valori ed emozioni positive e incideva positivamente sullo sviluppo della creatività dei ragazzi dell'epoca lascia il posto ad una televisione fatta di Grande Fratello con i suoi vari concorrenti transgender,L'Isola dei Famosi che ricicla le vecchie glorie del dimenticatoio televisivo, e  Uomini e Donne che è probabilmente il programma più intelligente nella storia degli ospizi italiani. Oltre a questo che forse è il male minore. La concentrazione di negatività che esce fuori da alcuni programmi è qualcosa di sconvolgente,al pari del messaggio disastroso che si trasmette ai giovani di oggi. Ecco qual' è la giornata media davanti alla TV di un giovane di oggi: Telegiornale dell'ora di pranzo: Crisi in Italia ai massimi storici...disoccupazione ai massimi storici...previsto peggioramento in futuro,Il premier Matteo Renzi annuncia cambiamenti. Pomeriggio 5 con Barbara d'Urso: Interroghiamo il padre della ragazza sfigurata con l'acido...cosa prova in questo momento dopo quello che è successo a sua figlia? (è solo un'esempio purtroppo come potete costatare anche voi il tenore delle domande è della speculazione sui sentimenti delle persone è all'incirca quello) Telegiornale della sera: Femminicidio...marito spara alla moglie e poi si toglie la vita. Condannato a 30 anni Michele il marito di Elena Ceste. E tutta una serie di notizie di questo tipo sparate a raffica. In prima serata si spera di ricevere un po' di relax per il nostro sistema nervoso...la scelta è allettante possiamo decidere di guardare il Grande Fratello con i suoi concorrenti che oramai non si sa più di che sesso sono e con Rocco Siffredi (non gli bastava l'Isola dei Famosi?) che invano cerca di sollevare lo share e creare un'interesse che ormai non c'è più dalla fine della prima edizione con Pietro Taricone. Quest'anno come si dice oltre al danno anche la beffa. Scopro che uno dei concorrenti transgender è il mio ex professore di canto del liceo all'abbazia di Cava dè Tirreni. Si chiamava Don Mauro ora si chiama Rebecca:-(   Immagino che sia un segno dei tempi che cambiano,fate attenzione tutti voi! Il vostro barbiere di fiducia un giorno potrebbe essere la prossima velina. Se si preferisce non guardare il Grande Fratello ci sono sempre trasmissioni come Quinta Colonna. Per carità programma serio ed è giusto fare diritto di cronaca...se non fosse che il ragazzo al termine della sua giornata televisiva è già stato saturato di negatività e spesso si trova a sentir parlare ancora di: Licenziamenti per gli operai,previsti a breve nuovi tagli,tagli alle pensioni,pensionati disperati. Signori miei! Ma ci rendiamo conto di quello che assorbono i nostri giovani? E di quello che continuamente bombarda il loro sistema nervoso? Perché non iniziamo a spegnere tutti quanti questa cassa di risonanza di negatività e di contenuto spazzatura? Lo scopo dei media è unicamente quello di creare clamore senza preoccuparsi minimamente della qualità della comunicazione e del contenuto e senza preoccuparsi degli effetti scoraggianti che quella comunicazione può avere sul destinatario. Noi tutti possiamo e dobbiamo scegliere attentamente quali comunicazioni ricevere e come queste possono incidere sulla nostra neurologia,sul nostro umore e sul nostro ottimismo per il futuro. Possiamo essere felici decidendo dove riversare le nostre attenzioni e da quali organi di informazione farci condizionare. La felicità è possibile,nel mio caso personale ad esempio ho ricevuto degli enormi benefici quando ho deciso di spegnere per sempre la televisione e dedicarmi alla lettura di libri di psicologia,neuroscienza,Programmazione Neuro Linguistica,crescita personale,educazione finanziaria e coaching. Tralasciando il fatto che queste sono diventate la mia professione,è interessante nel contesto di questo articolo analizzare come questo cambio di direzione ha prodotto in me la felicità e la soddisfazione personale e mi ha permesso di migliorare tutti gli aspetti della mia vita. In particolare mi soffermerei sull'impatto positivo che ha avuto sul mio benessere e sulla mia positività decidere di non seguire mai più nessun telegiornale e ridurre al minimo il minutaggio della televisione. Questo è stato l'inizio, I vantaggi dal limitare la televisione ed eliminare i telegiornali sono incalcolabili e già dopo qualche giorno si notano gli effetti positivi. Il primo step che mi ha cambiato la vita quindi è stato limitare la televisione al minimo. Enormi benefici ne ho avuti utilizzando le risorse che ci insegna una disciplina citata poc'anzi denominata appunto Programmazione Neuro Linguistica (da ora abbrevieremo in PNL) Che cos'è in brevissimo la PNL ? e come può influenzare positivamente il credere nel nostro potenziale e nei nostri sogni anziché enfatizzare i tanti limiti come spesso ci inculcano? Una delle definizioni più utilizzate per la PNL è "Lo studio della struttura dell'esperienza soggettiva" (ma è solo una delle tante) che cosa significa? Ogni persona ha una propria mappa del mondo e la mappa non è il territorio,spesso le persone erroneamente finiscono per concentrarsi troppo su loro stesse anziché capire gli altri e la PNL ti fornisce gli strumenti più efficaci in assoluto per comprendere la mappa dell'altra persona,in breve fornendo dei modelli comunicativi efficaci e enfatizzando su quanto sia remunerativo adottare un'approccio flessibile alla propria comunicazione. Il comunicatore efficace in breve non fa sempre le stesse cose con tutti ma si adatta alle varie mappe dei suoi interlocutori. La PNL ci insegna che il linguaggio verbale,paraverbale e non verbale ha un diretto impatto sul nostro sistema nervoso e che spesso una comunicazione efficace con e attraverso il sistema nervoso produce risultati straordinari nelle persone,talvolta permettendo loro di ottenere il massimo dal proprio potenziale. I grandi uomini di successo sono maestri nel comunicare con e attraverso il proprio sistema nervoso e la PNL ci permette di analizzare questi modelli di eccellenza al fine di ricalcarli ed eventualmente replicarli qualora se ne replichino le stesse modalità di comunicazione interne,atteggiamento e schema di pensiero. La PNL ci insegna a dirigere i nostri stati d'animo e i nostri comportamenti. La PNL è anche contraddistinta da una mentalità positiva e incoraggiante e ci insegna come "non esistono fallimenti ma solo insegnamenti" e anche "non esistono più bravi o meno bravi,dal momento che nasciamo tutti con la stessa neurologia esistono solo persone maggiormente abili nell'attingere ad'un maggior numero di risorse che sono già dentro di noi" (concetto che troviamo anche nel coaching) Questa è la PNL. Sono sicuro che l'ultima cosa che vi aspettate dalla lettura di questo articolo è conoscere le caratteristiche della PNL,pertanto veniamo a qualcosa di più utile. Come questa metodologia ha migliorato la mia vita e mi ha reso felice? La risposta va ricercata in una delle definizioni che ho menzionato in precedenza: La PNL ci insegna a dirigere i nostri stati d'animo e i nostri comportamenti...al quale aggiungo: Per decidere dove incanalare il focus per plasmare la vita che si desidera e per iniziare a fare reale differenza per se stessi e gli altri. Con la PNL sono passato da sentir parlare di omicidio,femminicidio crisi a leggere e vivere tutti i giorni in funzione di bellissime frasi motivazionali tipo:

 "Per ogni sforzo esiste una meravigliosa ricompensa"

 (Jim Rohn)

 oppure:

"Ridere spesso e di gusto ottenere il rispetto di persone intelligenti e l'affetto dei bambini,apprezzare la bellezza,lasciare il mondo un pochino migliore si tratti di un bambino guarito o del riscatto da una condizione sociale,sapere che una sola esistenza è stata più lieta per il fatto che tu sei esistito,questo è successo"

 (Ralph Waldo Emerson)


 Che ve ne pare? Vi piacciono più queste frasi o ascoltare le negatività incessanti o i contenuti trash della televisione?  Credetemi,l'impatto di queste bellissime frasi unite alla mentalità positiva di PNL e nel frattempo conoscere persone interessanti che condividono la stessa passione, genera splendidi risultati nella propria vita e come un suono che vi accarezza l'anima e vi accompagna verso lo splendido percorso di successo della vostra vita. D'altra parte chi preferireste? Un'amico depresso che si lagna dalla mattina alla sera e che esprime continue negatività o un'amico incoraggiante che vi sprona e vi motiva ad essere migliore ricordandovi quanto è meravigliosa la vita? Altra domanda legata agli argomenti trattati nella prima parte dell'articolo: Abbiamo visto qual'è la giornata tipo del ragazzo italiano davanti alla TV e come la TV bombarda continuamente il sistema nervoso dei ragazzi (e non solo) Quali informazioni e input riceve una persona che sceglie gli stili di vita della PNL e del Coaching? Analizziamoli:

1. Impari a gestire lo stato

Quindi la gestione dei tuoi stati d'animo non è più "casuale" ma impari a conservare la calma e il self control anche nelle situazioni difficili e stressanti.

2. Migliori la comunicazione

Con te stesso e con gli altri. Diventi più assertivo. Diventi un miglior ascoltatore e un miglior'osservatore delle sfumature della comunicazione non verbale (linguaggio del corpo)

3. Sviluppi una maggiore attitudine al problem solving

Con la PNL sei portato a focalizzarti immediatamente sulla soluzione anziché rimurginare inutilmente sul problema

4. Sei entusiasta delle straordinarie opportunità che ti offre la vita

E qui ci colleghiamo al discorso dei media che cercano di convincerci che c'è una crisi irreversibile e senza vie di uscita. Con la PNL finisci per non credere più a stronzate del genere. Sei l'unico che decide del suo destino e riesci ad allinearti con quelli che sono i tuoi valori,le tue vocazioni e i tuoi reali desideri


Questa è la sintesi della PNL. Con la PNL dimentichi la "crisi" e inizi ad essere il comandante della nave della tua vita. Diversamente sarai come in quella frase di Seneca: "Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare" Sia ben chiaro non sto dicendo che la PNL è la cura per tutti i mali e che automaticamente se studi la PNL diventerai felice e impeccabile. Lo scopo di questo articolo è solo quello di mettere a confronto 2 mondi in base unicamente a esperienze personali provate sulla mia pelle. Tutto quello che ho raccontato in questo articolo è il frutto della mia esperienza personale. Quando dedicavo tanto tempo a seguire i programmi televisivi e il telegiornale ero devastato dalla negatività. Credevo davvero che non ci fosse futuro per me e per tutti gli italiani. Il lavaggio del cervello mediatico aveva funzionato alla grande per me,mi sentivo senza prospettive e insoddisfatto,rassegnato ad una vita di sicure sofferenze e mediocrità. La PNL ha abbattuto questi muri mentali e mi ha permesso di scoprire un'infinita serie di soluzioni e di opportunità per vivere meglio ed essere felice, e particolare non da poco mi ha permesso di migliorare la vita dei miei cari. Grazie alla PNL sono riuscito a portare positività ed ottimismo non solo a me stesso ma anche alle persone che mi circondano. Se vi trovate in una situazione analoga alla mia,in cui non vedete prospettive e vie d'uscita vi consiglio di cambiare punto di vista sul mondo. Inanzitutto spegnendo la TV. Eliminate la cassa di risonanza della negatività. A quel punto potete iniziare a leggere,fare corsi,frequentare seminari o di PNL o di Coaching o di qualsiasi altro tema nel mondo della crescita e dello sviluppo personale. Mi ricordo all'inizio del mese di ottobre 2015 ho partecipato ad un corso sul Coaching e una ragazza di 16 anni di Frosinone che già aveva frequentato diversi corsi di PNL in precedenza ha sostenuto uno speech impeccabile di fronte a 100 persone in aula che nemmeno conosceva. La ragazza è riuscita a rispondere con un invidiabile self-control ad una domanda presa a caso da un'elenco di domande. Invidiabile? Sicuramente è uno dei benefici di frequentare costantemente un'ambiente di ispirazione e vi ricordo che la ragazza in questione aveva solo 16 anni. Consiglio a tutti i genitori che realmente desiderano il meglio per la vita e per lo sviluppo della creativtà dei propri figli e che vogliono evitare che i loro figli subiscano il lavaggio del cervello mediatico. Il mio consiglio è: Fate avvicinare i vostri figli alla lettura,se vorrete anche alla PNL. Nel mio piccolo faccio il possibile per divulgare (gratuitamente) la PNL ai ragazzi di età inferiore ai 18 anni. regalo spesso quelli che sono i miei e-book in vendita su http://www.amazon.it/  dove ho pubblicato circa una decina di opuscoli su come imparare a disintossicarsi dalle limitazioni che ci trasmettono nel mondo di oggi e come iniziare a vivere una vita sana,felice e allineata con i propri valori anche grazie alla PNL. Svolgo la professione di Life Coach specializzato in stati d'animo e in Goals Setting e spesso organizzo incontri gratuiti con ragazzi under 18 al fine di iniziarli agli stili di vita sani della PNL e del Coaching. Ringrazio tutti coloro che leggeranno questo articolo e ringrazio tutti per l'attenzione. L'intento della pubblicazione di questo articolo era quello di fornire un punto di vista alternativo a quelli che sembrano i dogmi della società del 2015 e di fornire la testimonianza personale di cosa ha funzionato per me e come ha funzionato. Siete liberi di leggere,dimenticare in fretta e far disperdere questo articolo nei meandri della vostra memoria. Se decidete di interessarvi ai miei consigli ve ne sarò grato e sono sicuro che potranno apportare numerose migliorie e benefici alla vosta vita. Grazie ancora a tutti.

Marco Liguori

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Il Futuro dell'Insegnamento: Genitori e Insegnanti Coach - L'Utilità del Coaching e della PNL. Perchè Bill Gates (Microsoft) Eric Schmidt (Google) e Mark Zuckerberg (Facebook) Consigliano a Tutti il coaching?

All'interno dei video sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UCmyETIBgjK7qpSavkJE2f4w parlo spesso della metodologia definita Coaching. Ma che cos'è questo coaching? e perché ne parlano tutti tra cui Bill Gates e Eric Schmidt (CEO di Google) Anche Mark Zuckerberg (CEO di Facebook) non si esime dall'utilizzare il coaching. Il coaching è il processo che consiste nell'accompagnare una persona da uno stato attuale ad uno stato desiderato. Qual' è il segreto per ottenere il meglio dal proprio potenziale e raggiungere facilmente i propri obiettivi? Divenire coach,inanzitutto di se stessi e poi di riflesso per gli altri. Il processo di coaching avviene accompagnando la persona ad ottenere la massima consapevolezza del proprio potenziale e aiutando il cliente (coachee) ad accedere a risorse nascoste o inutilizzate da molto tempo. Il coach non dà le soluzioni,ma aiuta il cliente a trovarle dentro di se, responsabilizzandolo e rendendolo maggiormente consapevole del suo straordinario potenziale che vi ricordo alberga già al nostro interno. Presupposto di Programmazione Neuro Linguistica: "Tutte le cose belle sono già dentro di te" Il coach insegna strumenti per essere motivati di cui il cliente diviene consapevole e possibilmente utilizzatore per tutto il resto della sua vita. Un'altro presupposto di PNL recita: “ Tutti nasciamo con la stessa neurologia” quindi non esistono più bravi e meno bravi. Esistono persone che sviluppano maggiormente il loro talento e persone più capaci di attingere al loro potenziale massimo. Il coaching è il futuro anche in campo dell'educazione per alunni e figli. Il metodo vecchia maniera basato sull'autorità e la severità nel 2015 non funziona per insegnanti e genitori. Rimproveri e critiche distruttive non funzionano per i ragazzi. Anzi hanno il solo effetto di abassare la loro autostima e creare adolescenti insicuri e iper-sensibili. Il metodo coaching di contro responsabilizza il ragazzo e lo porta fin da giovane età ad essere consapevole del proprio potenziale e a limitare al massimo le interferenze interne quali: paure,autolimitazioni,insicurezze ecc. Il bravo coach come detto non da le soluzioni. E Il bravo insegnante o genitore coach è colui che genera la consapevolezza nel ragazzo creando un percorso di crescita e trasmettendo l'atteggiamento giusto. Qual' è l'atteggiamento giusto che deve ricevere il ragazzo fin da giovanissimo? Evitare inanzitutto le critiche distruttive e i rimproveri è il punto di partenza come già detto. Inoltre sarà importante evitare da parte dell'educatore di enfatizzare i limiti e creare credenze limitanti. Evitare frasi del tipo: Non si può fare. Non è possibile. Non qui,non ora,non per te. Ricordate una regola fondamentale del coaching. Il buon coach crede nel potenziale del cliente e crede che tutti gli esseri umani hanno infinite possibilità,pertanto l'educatore coach deve possedere una dote fondamentale,credere ciecamente nel potenziale di tutti. In definitiva il futuro dell'educazione è indirizzato decisamente verso il modello coaching. Ricapitoliamo: Cos'è il coaching? Il coaching è un percorso di crescita che consiste nell' accompagnare una persona da uno stato attuale a uno stato desiderato. Il coach aiuta il cliente a ridurre le interferenze interne quali paure,autolimitazioni e credenze limitanti. Inoltre aiuta il cliente a raggiungere quella consapevolezza nel proprio potenziale e gli permette di poter accedere a risorse straordinarie che utilizzerà per tutto il resto della sua vita. Il coach è esente da giudizio e crede nel potenziale di tutti gli esseri umani. Il futuro dell'insegnamento? Genitori e insegnanti coach che diventano sempre più autorevoli e sempre meno autoritari.

 

Marco Liguori

 

 

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