Perchè avere un'obiettivo fa bene alla salute. Ce lo dice anche la neuroscienza... - Crescita Personale - PNL Marco Liguori

 

Perché avere un'obiettivo fa bene alla salute

 

 

 

Aldilà delle tecniche per formulare obiettivi specifici di cui abbiamo parlato nei precedenti articoli. Grazie alla neuroscienza comprendiamo l'impatto che avere un'obiettivo ha sulla nostra salute. Studi recenti grazie alla risonanza magnetica funzionale ad immagini hanno appurato un'attività cerebrale superiore nelle persone con obiettivi specifici e ambiziosi. Avere un'obiettivo aumenta anche il numero di sinapsi nel proprio cervello,non avere un'obiettivo o un qualcosa per cui lottare di contro le diminuisce. Gli immunologi inoltre confermano che avere un'obiettivo sfidante aumenta anche le difese immunitarie. Stando a questi presupposti viene da chiedersi: Come mai tante persone non possiedono un'obiettivo? Beh! Se lo sai non puoi non sapere. Pertanto dopo questo articolo spero di aver motivato qualcuno ad iniziare a lottare per un'obiettivo nella propria vita:-)



Puoi approfondire questo concetto visualizzando il seguente video su YouTube

L'Impatto dell'obiettivo sulla propria salute>>>>

https://www.youtube.com/watch?v=HbqXN8NKM1k



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Scarsa Motivazione Negli Obiettivi? Il Motivo è Questo... 

 

 

 

 

Ad inizio anno è il momento migliore per guardarsi dentro e rivedere i propri obiettivi. Avere un'obiettivo è fondamentale. Studi recenti di neuroscienza hanno appurato che l'essere umano con obiettivi specifici e ambiziosi vive meglio e addirittura ha un sistema immunitario più forte. L'essere umano possiede un'asset straordinario: il cervello,con ben 100 miliardi di neuroni. Stando a questi presupposti,come mai non tutti hanno la giusta motivazione per portare a termine i propri obiettivi? Spesso questo avviene perché gli obiettivi non sono in armonia con i propri valori,con la propria identità e con le emozioni più profonde dentro di noi. Un'altra trappola pericolosa che spesso produce scarsa motivazione sono i cosiddetti: Obiettivi indotti. Obiettivi che si decide di seguire per riprova sociale,per dimostrare qualcosa a sé stessi,ai genitori o agli amici ecc. Questo tipo di obiettivo è una pericolosa arma a doppio taglio ha la caratteristica di creare iniziali illusioni che difficilmente riescono ad essere suffragate con un riscontro positivo. Qual è quindi la formula magica per realizzare un'obiettivo?









Fare un viaggio dentro sé stessi alla scoperta dei propri valori,della propria identità e delle emozioni profonde che guidano le nostre scelte. Domandati: Chi sei? Qual è la tua mission? Qual è il grande disegno per te al mondo? Quali sono i tuoi valori? Cosa è più importante per te oggi? L'essere umano possiede un potere straordinario...quando si desidera REALMENTE qualcosa con ogni fibra del proprio essere nessun grosso tragurdo è precluso...per capire qual è l'obiettivo REALE nella tua vita lavora sulla tua identità. Ti saranno utili le domande che ti ho fornito poc'anzi. Quando sarai emozionato con ogni fibra del tuo essere allora capirai che quello è il TUO obiettivo ed è il grande disegno x la tua vita. Capisci qual è la tua identità capirai qual è il tuo vero obiettivo. Puoi approfondire l'argomento sul seguente video di YouTube

Video Come Aumentare la Motivazione >>>>

https://www.youtube.com/watch?v=zWoq71A47y4


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La Formula Rapida del Successo nel 2016 - Come Realizzare Velocemente i Propri Sogni

 

 

 

 

Tutti siamo affascinati dalle persone di successo. Quante volte ci sarà capitato di osservare i grandi realizzatori in TV e chiederci: Come fanno ad ottenere quei risultati? Il successo non è mai frutto del caso ed è qualcosa che possiamo apprendere facilmente. La prima cosa che ti consiglio se vuoi raggiungere il successo in una determinata area è: Trova qualcuno che l'ha ottenuto prima di te. Osserva quali sono le sue credenze,studiane le strategie e lo schema di pensieri che hanno permesso di ottenere risultati sopra la media. Il segreto sta nel comprendere la sintassi del successo al fine di replicarla. Questo processo ha innumerevoli vantaggi,su tutti il risparmio di tempo. Analizziamo dunque questa formula magica che ho definito la sintassi del successo e sopratutto scopriamo come replicarla:

 

 

La Formula Rapida del Successo:

1. Trova una persona che ha ottenuto il successo nel campo in cui tu desideri avere successo oggi

2. Studia le sue credenze: Quali sono le condizioni ritenute necessarie per raggiungere il successo. Cosa la persona crede e percepisce a proposito del criterio necessario per la realizzazione,la descrizione del tipo di esperienza che questo criterio significa per la persona. Il primo standard di valutazione. Infine cosa lo rende possibile

3. Studia le sue strategie: Come quella persona comunica con se stessa. Qual'è l'atteggiamento. Quali le sue rappresentazioni mentali. Come gestisce lo stato. Cosa fa se la strategia non funziona. Come reagisce alle difficoltà e agli imprevisti.

4. Emozioni: Quali emotioni lo guidano,quali sono i suoi valori,quale la gerarchia dei valori.  Feedback. Se il criterio per il raggiungimento del risultato è attualmente soddisfatto.

5. Comportamenti esterni: Questi sono i più facili da rilevare: Studia i movimenti,le espressioni facciali e il tono di voce. Come comunica con gli altri.

Ricorda che successo e fallimento non sono mai un caso. Utilizzando “la formula rapida del successo” in particolare studiando atteggiamento,sintassi mentale e credenze della persona che stai modellando risparmierai mesi e anni nel dover apprendere tutto da solo. Circondati di persone di successo e cerca di attingere il massimo da ognuno di loro...questo è il metodo più rapido ed efficace per ottenere successo nella tua vita.

Marco Liguori

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